7.4 km | 00:41:19 | 05:36/km日期: 2022-11-20 06:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'48" / 06'06" / 08'55" / 05'44" / 06'30" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.50 km 
愛迪達 波士頓(藍)10 累積 :
979.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 06'06" | 00:23'34" |
| 5 | 08'55" | 00:32'29" |
| 6 | 05'44" | 00:38'13" |
| 7 | 06'30" | 00:44'43" |
| 7.4 | 09'14" | 00:48'04" |
留言 
展開計圈分析
