10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km日期: 2022-11-18 15:13 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'08" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'46" / 06'13" / 05'40" / 56'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'15") | 5002 / 5002 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'47" | 5000 / 10003 | 182 / 94 |
| 3 | | 04'37" | 10 / 10013 | 160 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'21" | 00:12'31" |
| 3 | 06'08" | 00:18'39" |
| 4 | 05'39" | 00:24'18" |
| 5 | 05'34" | 00:29'52" |
| 6 | 05'26" | 00:35'18" |
| 7 | 05'31" | 00:40'49" |
| 8 | 05'46" | 00:46'35" |
| 9 | 06'13" | 00:52'48" |
| 10 | 05'40" | 00:58'28" |
| 10.0 | 52'45" | 00:59'12" |
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