6.5 km | 00:35:30 | 05:29/km日期: 2022-11-18 16:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 05'17" / 05'06" / 05'21" / 05'20" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 461 / 6461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.34 km 
ASCIS METASPPD EDGE+ 累積 :
303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'17" | 00:13'13" |
| 3 | 05'06" | 00:18'19" |
| 4 | 05'21" | 00:23'40" |
| 5 | 05'20" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 6.5 | 05'27" | 00:37'08" |
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