8.1 km | 00:53:45 | 06:39/km日期: 2022-11-14 19:17 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'38" / 06'25" / 05'05" / 05'09" / 06'31" / 06'50" / 07'25" / 07'16" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'29") | 79 / 8079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'25" | 00:15'03" |
| 3 | 05'05" | 00:20'08" |
| 4 | 05'09" | 00:25'17" |
| 5 | 06'31" | 00:31'48" |
| 6 | 06'50" | 00:38'38" |
| 7 | 07'25" | 00:46'03" |
| 8 | 07'16" | 00:53'19" |
| 8.1 | 05'39" | 00:53'46" |
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