7.2 km | 00:54:15 | 07:34/km日期: 2022-11-16 18:10 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 06'19" / 05'55" / 09'38" / 06'21" / 06'14" / 11'00" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'00" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'59" (+08'05") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 05'55" | 00:18'51" |
| 4 | 09'38" | 00:28'29" |
| 5 | 06'21" | 00:34'50" |
| 6 | 06'14" | 00:41'04" |
| 7 | 11'00" | 00:52'04" |
| 7.2 | 14'02" | 00:54'15" |
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