10.1 km | 01:16:32 | 07:36/km日期: 2022-11-14 20:12 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 07'53" / 05'36" / 07'16" / 05'27" / 06'10" / 06'29" / 04'49" / 12'29" / 13'55" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'33") | 877 / 877 |
| 2 | | 07'32" (+03'24") | 1000 / 1877 |
| 3 | | 05'51" (+01'43") | 1000 / 2877 |
| 4 | | 08'08" (+04'00") | 810 / 3688 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 4688 |
| 6 | | 07'14" (+03'06") | 810 / 5498 |
| 7 | | 05'37" (+01'29") | 888 / 6387 |
| 8 | | 06'32" (+02'24") | 1000 / 7387 |
| 9 | | 07'17" (+03'09") | 1000 / 8387 |
| 10 | | 12'25" (+08'17") | 1000 / 9387 |
| 11 | | 15'32" (+11'24") | 661 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.23 km 
Adidas Adizero Boston10m 累積 :
335.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'53" | 00:13'34" |
| 3 | 05'36" | 00:19'10" |
| 4 | 07'16" | 00:26'26" |
| 5 | 05'27" | 00:31'53" |
| 6 | 06'10" | 00:38'03" |
| 7 | 06'29" | 00:44'32" |
| 8 | 04'49" | 00:49'21" |
| 9 | 12'29" | 01:01'50" |
| 10 | 13'55" | 01:15'45" |
| 10.0 | 16'48" | 01:16'34" |
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