10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2022-11-17 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 05'30" / 05'44" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'34") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.80 km 
跟上來 43 黑 第15雙 累積 :
141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'34" | 00:13'47" |
| 4 | 04'39" | 00:18'26" |
| 5 | 04'40" | 00:23'06" |
| 6 | 05'30" | 00:28'36" |
| 7 | 05'44" | 00:34'20" |
| 8 | 05'44" | 00:40'04" |
| 9 | 05'35" | 00:45'39" |
| 10 | 05'35" | 00:51'14" |
| 10.0 | 05'48" | 00:51'18" |
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