林敏郎 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:05:04 | 10:43/km

日期: 2022-11-17 02:52 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 13'11" / 10'05" / 10'11" / 10'50" / 11'43" / 08'00" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

13'06" (+05'14")

996 / 996

2

10'13"

(23'16")

10'07" (+02'15")

1009 / 2005

3

10'11"

(33'27")

10'10" (+02'18")

1001 / 3006

4

10'50"

(44'17")

10'46" (+02'54")

1005 / 4012

5

11'59"

(56'16")

11'54" (+04'02")

1006 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 688.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	10'05"	00:23'16"
3	10'11"	00:33'27"
4	10'50"	00:44'17"
5	11'43"	00:56'00"
6	08'00"	01:04'00"
6.1	10'02"	01:04'46"

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