7.5 km | 00:55:46 | 07:24/km日期: 2022-11-12 09:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'37" / 06'36" / 07'03" / 09'35" / 07'33" / 07'13" / 07'16" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'50") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 07'03" | 00:20'16" |
| 4 | 09'35" | 00:29'51" |
| 5 | 07'33" | 00:37'24" |
| 6 | 07'13" | 00:44'37" |
| 7 | 07'16" | 00:51'53" |
| 7.5 | 07'25" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
