22.6 km | 02:27:58 | 06:32/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-11-13 |
| 成績 | 02:27:58 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'43" | 01:02'16" |
| 00:31'33" (+00'50") |
| 00:33'32" (+02'49") | 01:10'11" (+07'55") |
| 00:36'39" (+05'56") |
|
日期: 2022-11-13 06:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'05" (+02'10") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 06'40" (+00'45") | 301 / 22301 |
還好來得及在前兩天請世尊漢人堂王鎮師傅，把扭傷的腳踝修好！沒時間練習，田中馬半馬距離又多1.6km, 本次紀錄ok啦！
為什麼穿丫拖腳趾頭還會淤血🩸啊😆
賽前宣言: 無傷完賽！
賽後評分: 希望半馬距離準確一點，多1.6km，以為自己錶錯了！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.79 km 
y拖 3 累積 :
627.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'56" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 05'56" | 00:24'34" |
| 5 | 06'09" | 00:30'43" |
| 6 | 05'56" | 00:36'39" |
| 7 | 06'24" | 00:43'03" |
| 8 | 06'27" | 00:49'30" |
| 9 | 06'22" | 00:55'52" |
| 10 | 06'24" | 01:02'16" |
| 11 | 06'22" | 01:08'38" |
| 12 | 06'41" | 01:15'19" |
| 13 | 06'48" | 01:22'07" |
| 14 | 06'45" | 01:28'52" |
| 15 | 06'56" | 01:35'48" |
| 16 | 08'05" | 01:43'53" |
| 17 | 07'07" | 01:51'00" |
| 18 | 06'54" | 01:57'54" |
| 19 | 07'07" | 02:05'01" |
| 20 | 07'26" | 02:12'27" |
| 21 | 07'06" | 02:19'33" |
| 22 | 07'01" | 02:26'34" |
| 22.3 | 06'38" | 02:28'34" |
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