林敏郎 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:01:36 | 10:07/km

日期: 2022-11-15 02:54 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 15'42" / 08'15" / 08'07" / 09'30" / 11'33" / 07'35" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

15'38" (+08'03")

996 / 996

2

08'22"

(23'57")

08'19" (+00'44")

1004 / 2001

3

08'07"

(32'04")

08'03" (+00'28")

1006 / 3007

4

09'30"

(41'34")

09'27" (+01'52")

1003 / 4011

5

11'33"

(53'07")

11'31" (+03'56")

1002 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 688.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	08'15"	00:23'57"
3	08'07"	00:32'04"
4	09'30"	00:41'34"
5	11'33"	00:53'07"
6	07'35"	01:00'42"
6.1	05'45"	01:01'13"

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