布拉得彬 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

布拉得彬高雄
ID 44192

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13.8 km | 01:38:09 | 07:06/km

日期: 2015-10-25 14:35 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 06'09" / 06'02" / 06'09" / 06'29" / 06'48" / 06'25" / 06'31" / 06'47" / 10'05" / 07'07" / 08'50" / 06'44" / 08'13" / 07'20" /

怎麼這麼弱..........下禮拜ㄟ害!!

10月累積里程 : 170.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, Shine Chen 和其他 12 人說推

·

910112 忍一忍,過了山路就沒事了...

2015-10-25 21:06 ·

1 個人推

布拉得彬 9K........右腳踝外側有點不舒服的感覺.......

2015-10-25 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'02"	00:12'11"
3	06'09"	00:18'20"
4	06'29"	00:24'49"
5	06'48"	00:31'37"
6	06'25"	00:38'02"
7	06'31"	00:44'33"
8	06'47"	00:51'20"
9	10'05"	01:01'25"
10	07'07"	01:08'32"
11	08'50"	01:17'22"
12	06'44"	01:24'06"
13	08'13"	01:32'19"
13.8	07'20"	01:38'09"

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成績 : 03:46:01

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