11.3 km | 01:05:10 | 05:44/km日期: 2022-11-07 20:10 - 平均心率: 177 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'18" / 05'37" / 05'47" / 05'34" / 05'24" / 05'54" / 06'19" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'30" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 2001 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1001 / 3002 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 4004 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5004 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 6005 | 182 / 98 |
| 7 | | 06'25" (+01'08") | 1002 / 7008 | 174 / 89 |
| 8 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 8008 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 9011 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10011 | 184 / 102 |
| 11 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 11012 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'39" (+00'22") | 335 / 11347 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'37" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'34" | 00:23'16" |
| 5 | 05'24" | 00:28'40" |
| 6 | 05'54" | 00:34'34" |
| 7 | 06'19" | 00:40'53" |
| 8 | 05'26" | 00:46'19" |
| 9 | 05'22" | 00:51'41" |
| 10 | 05'16" | 00:56'57" |
| 11 | 05'30" | 01:02'27" |
| 11.3 | 07'47" | 01:05'10" |
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