5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km日期: 2022-11-10 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'57" / 07'43" / 07'45" / 07'34" / 07'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'22") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'43" | 00:15'40" |
| 3 | 07'45" | 00:23'25" |
| 4 | 07'34" | 00:30'59" |
| 5 | 07'55" | 00:38'54" |
| 5.0 | 09'36" | 00:38'59" |
留言 
