9.3 km | 02:01:15 | 13:02/km日期: 2022-11-12 05:59 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'18" / 12'36" / 13'16" / 14'01" / 14'08" / 11'30" / 12'13" / 12'12" / 13'18" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'40") | 993 / 2993 |
| 4 | | 13'58" (+02'24") | 1000 / 3993 |
| 5 | | 14'08" (+02'34") | 1000 / 4993 |
| 6 | | 11'34" | 1000 / 5993 |
| 7 | | 12'13" (+00'39") | 1000 / 6993 |
| 8 | | 12'08" (+00'34") | 1000 / 7993 |
| 9 | | 13'16" (+01'42") | 1000 / 8993 |
| 10 | | 16'15" (+04'41") | 303 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'36" | 00:25'54" |
| 3 | 13'16" | 00:39'10" |
| 4 | 14'01" | 00:53'11" |
| 5 | 14'08" | 01:07'19" |
| 6 | 11'30" | 01:18'49" |
| 7 | 12'13" | 01:31'02" |
| 8 | 12'12" | 01:43'14" |
| 9 | 13'18" | 01:56'32" |
| 9.3 | 16'04" | 02:01'19" |
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