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    謝明峰 台中
    ID 127581
    550 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    21.4 km | 01:53:18 | 11.3 km/h
    日期: 2015-10-25 06:29 - 總爬升: 234 m - 地點: 彰化清水岩露營區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 總步數: 21324 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'47"  (06'47")
    		8.89 (-6.11)1004 / 1004159 / 93
    2
    05'33"  (12'20")
    		10.84 (-4.16)1000 / 2005188 / 95
    3
    05'13"  (17'33")
    		11.61 (-3.39)1008 / 3014192 / 100
    4
    04'58"  (22'31")
    		12.20 (-2.80)1007 / 4021193 / 104
    5
    05'17"  (27'48")
    		11.46 (-3.54)1007 / 5028193 / 98
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (32'28")
    		13.00 (-2.00)1008 / 6036194 / 111
    7
    04'01"  (36'29")
    		15.001002 / 7039194 / 128
    8
    04'36"  (41'05")
    		13.19 (-1.81)1009 / 8048197 / 111
    9
    05'03"  (46'08")
    		12.00 (-3.00)1007 / 9055197 / 100
    10
    05'26"  (51'34")
    		11.11 (-3.89)1005 / 10061182 / 101
    11
    05'05"  (56'39")
    		11.88 (-3.12)1004 / 11065196 / 100
    12
    04'57"  (01:01'36")
    		12.20 (-2.80)1004 / 12070196 / 103
    13
    05'00"  (01:06'36")
    		12.04 (-2.96)1000 / 13071196 / 101
    14
    05'06"  (01:11'42")
    		11.80 (-3.20)1001 / 14073197 / 99
    15
    05'20"  (01:17'02")
    		11.29 (-3.71)1001 / 15074189 / 99
    16
    05'53"  (01:22'55")
    		10.32 (-4.68)1009 / 16084196 / 87
    17
    06'16"  (01:29'11")
    		9.60 (-5.40)1001 / 17086183 / 87
    18
    05'17"  (01:34'28")
    		11.43 (-3.57)1003 / 18089195 / 97
    19
    05'00"  (01:39'28")
    		12.08 (-2.92)1005 / 19095195 / 103
    20
    05'13"  (01:44'41")
    		11.58 (-3.42)1004 / 20100196 / 97
    21
    04'34"  (01:49'15")
    		13.19 (-1.81)1000 / 21100198 / 110
    22
    04'03"  (01:53'18")
    		5.43 (-9.57)366 / 2146698 / 91
    台中
    謝明峰
    · 留言

    彰化郵局半線郵趣路跑賽

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    雪人, Andy Tsang 和其他 76 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    阿德 恭喜快速完賽！
    2015-10-25 12:57 ·
    范世璋 恭喜漂亮完賽。
    2015-10-25 13:18 ·
    蝙蝠俠 午安 恭喜順利完成比賽喔～祝 假期順心 ^_^
    2015-10-25 14:13 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚啦…
    2015-10-25 14:48 ·
    謝明峰 謝幕
    2015-10-25 16:09 ·
    謝明峰 謝謝大家
    2015-10-25 16:10 ·
    羅進興 恭喜順利完賽，讚 。
    2015-10-25 16:23 ·
    涂智偉 恭禧順利完賽！！^^
    2015-10-25 16:35 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-10-25 18:57 ·
    莊克臣 速度好快!強!!!
    2015-10-25 20:46 ·
    Dean迪恩 峰大晚安：恭喜完賽，速度水喔！
    2015-10-25 21:11 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    205'33"00:12'20"
    305'10"00:17'30"
    405'01"00:22'31"
    505'14"00:27'45"
    604'41"00:32'26"
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    804'35"00:41'02"
    905'03"00:46'05"
    1005'26"00:51'31"
    1105'05"00:56'36"
    1204'57"01:01'33"
    1305'00"01:06'33"
    1405'06"01:11'39"
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    1805'18"01:34'25"
    1904'57"01:39'22"
    2005'13"01:44'35"
    2104'36"01:49'11"
    21.411'14"01:53'18"

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