5.0 km | 00:43:22 | 08:37/km日期: 2022-11-08 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 07'41" / 12'32" / 09'47" / 04'57" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'17") | 578 / 578 |
| 2 | | 01:16'37" (+11'47") | 40 / 618 |
| 3 | | 04'50" | 591 / 1209 |
| 4 | | 01:08'39" (+03'49") | 42 / 1252 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 785 / 2037 |
| 6 | | 44'15" (+39'25") | 91 / 2128 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 788 / 2917 |
| 8 | | 01:35'22" (+30'32") | 44 / 2962 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 993 / 3955 |
| 10 | | 01:46'55" (+42'05") | 48 / 4004 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 991 / 4996 |
| 12 | | 18'11" (+13'21") | 33 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'41" | 00:15'31" |
| 3 | 12'32" | 00:28'03" |
| 4 | 09'47" | 00:37'50" |
| 5 | 04'57" | 00:42'47" |
| 5.0 | 19'28" | 00:43'22" |
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