7.1 km | 00:40:29 | 05:40/km日期: 2022-11-10 20:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'11" / 05'22" / 05'09" / 05'17" / 05'01" / 29'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'22" | 00:21'00" |
| 5 | 05'09" | 00:26'09" |
| 6 | 05'17" | 00:31'26" |
| 7 | 05'01" | 00:36'27" |
| 7.1 | 29'40" | 00:40'29" |
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