3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km日期: 2022-11-11 20:50 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'21") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.28 km 
adidas adizero takumi ren 3 wise 累積 :
654.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'02" | 00:19'32" |
| 3.0 | 07'38" | 00:19'38" |
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