3.0 km | 00:13:20 | 04:28/km日期: 2015-10-22 14:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽下小雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 03'55" / 04'48" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'49") | 976 / 2976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.02 km 
adidas adizero takumi sen 2 累積 :
484.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'48" | 00:08'43" |
| 3.0 | 04'43" | 00:13'20" |
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