李榮豐 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李榮豐屏東
ID 160099

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3.2 km | 00:11:21 | 03:32/km

日期: 2015-10-21 10:58 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2214 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 03'25" / 03'20" / 03'30" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'23"

(03'23")

03'22"

1001 / 1001

196 / 150

2

03'35"

(06'58")

03'34" (+00'12")

1003 / 2005

195 / 142

3

03'37"

(10'35")

03'37" (+00'15")

997 / 3003

193 / 142

4

00'46"

(11'21")

03'43" (+00'21")

205 / 3208

193 / 139

10月累積里程 : 112.51 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡頭, Fangbin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	03'20"	00:06'45"
3	03'30"	00:10'15"
3.2	05'15"	00:11'21"

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