林尹雅 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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5.4 km | 00:37:10 | 06:52/km

日期: 2015-10-23 16:03 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 06'45" / 07'09" / 06'50" / 07'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58"

993 / 993

2

06'50"

(12'46")

06'45" (+00'47")

1010 / 2004

3

07'09"

(19'55")

07'10" (+01'12")

995 / 3000

4

06'50"

(26'45")

06'49" (+00'51")

1000 / 4000

5

07'35"

(34'20")

07'37" (+01'39")

995 / 4995

6

02'50"

(37'10")

06'52" (+00'54")

412 / 5408

小補早上不足的距離！

10月累積里程 : 112.50 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - Sony C2305 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Snow Ho 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

林尹雅忠慶兄～晚安喲、週末愉快好心情！

2015-10-23 22:00 ·

詹鎮岳尹雅跑步愉快，晚安。

2015-10-23 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'45"	00:12'46"
3	07'09"	00:19'55"
4	06'50"	00:26'45"
5	07'41"	00:34'26"
5.4	06'41"	00:37'10"

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