KiKi Tseng 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

KiKi Tseng 基隆
ID 679598

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

22.0 km | 03:19:46 | 09:04/km | 第1半馬

2022 第十三屆遠東新世紀經典馬拉松

官方成績
日期	2022-10-29
成績	03:19:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'20")

00:38'20"

01:23'49"

10 km

(01:23'49")

00:45'29" (+07'09")

15 km

(02:11'08")

00:47'19" (+08'59")

01:31'27" (+07'38")

20 km

(02:55'16")

00:44'08" (+05'48")

Finish

(03:19:46)

日期: 2022-10-29 06:15 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

基本訓練

賽後評分: 100
給 5 星

10月累積里程 : 67.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jia Wei Jhan 說推

·

2022-10-29 10:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'21"	00:14'27"
3	07'27"	00:21'54"
4	09'07"	00:31'01"
5	07'19"	00:38'20"
6	07'44"	00:46'04"
7	10'46"	00:56'50"
8	08'22"	01:05'12"
9	07'59"	01:13'11"
10	10'38"	01:23'49"
11	09'12"	01:33'01"
12	14'20"	01:47'21"
13	11'14"	01:58'35"
14	05'50"	02:04'25"
15	06'43"	02:11'08"
16	09'30"	02:20'38"
17	07'58"	02:28'36"
18	07'57"	02:36'33"
19	09'39"	02:46'12"
20	09'04"	02:55'16"
21	09'54"	03:05'10"
22	08'42"	03:13'52"
22.8	07'15"	03:19'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:59 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 00:00/100m

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "早"

王聖欣上傳了新日誌

15.2 km | 01:34:31 | 06:13/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:24:54 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:17:06 | 07:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:13 | 06:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km