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    陸劍虹 嘉義
    ID 315953
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陸劍虹
    2.1 km | 00:09:26 | 04:25/km
    日期: 2022-11-08 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'44" / 04'14" / 03'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'31")1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'58")
    		04'13"1000 / 2000
    3
    00'27"  (09'26")
    		03'31" 131 / 2131
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 157.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳財成, 星空 和其他 23 人說推
    · 留言
    陳達鈴 飆速愉快
    2022-11-10 19:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'14"00:08'58"
    2.103'32"00:09'26"

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