李圈圈 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
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4.1 km | 00:24:41 | 06:03/km

日期: 2015-10-14 16:58 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'15" / 05'54" / 06'14" / 05'57" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

998 / 998

2

06'15"

(12'09")

06'14" (+00'20")

1002 / 2001

3

06'14"

(18'23")

06'12" (+00'18")

1003 / 3004

4

05'57"

(24'20")

05'55" (+00'01")

1003 / 4007

5

00'21"

(24'41")

05'31"

63 / 4071

10月累積里程 : 16.57 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'54"	00:12'09"
3	06'14"	00:18'23"
4	05'57"	00:24'20"
4.1	04'54"	00:24'41"

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