11.1 km | 01:21:58 | 07:23/km日期: 2015-10-22 19:47 - 總爬升: 143 m - 地點: 台北市_北投區:北投社區大學 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 13590 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'27" / 07'37" / 07'28" / 07'13" / 07'20" / 07'19" / 06'58" / 07'12" / 07'22" / 07'18" / 07'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+01'26") | 1007 / 1007 | 157 / 75 |
| 2 | | 07'33" (+00'36") | 1007 / 2014 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'24" (+00'27") | 1008 / 3023 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1006 / 4029 | 167 / 83 |
| 5 | | 07'17" (+00'20") | 1005 / 5035 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'16" (+00'19") | 1004 / 6040 | 167 / 82 |
| 7 | | 06'57" | 1002 / 7042 | 169 / 85 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 1003 / 8046 | 166 / 83 |
| 9 | | 07'21" (+00'24") | 1002 / 9048 | 163 / 83 |
| 10 | | 07'19" (+00'22") | 1002 / 10051 | 164 / 82 |
| 11 | | 06'59" (+00'02") | 1002 / 11053 | 167 / 85 |
| 12 | | 06'47" | 98 / 11151 | 165 / 89 |
10月累積里程 :
511.40 km 
Mizuno WAVE RESOLUTE 8KN-32009 累積 :
3594.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'37" | 00:16'04" |
| 3 | 07'28" | 00:23'32" |
| 4 | 07'13" | 00:30'45" |
| 5 | 07'20" | 00:38'05" |
| 6 | 07'19" | 00:45'24" |
| 7 | 06'58" | 00:52'22" |
| 8 | 07'12" | 00:59'34" |
| 9 | 07'22" | 01:06'56" |
| 10 | 07'18" | 01:14'14" |
| 11 | 07'01" | 01:21'15" |
| 11.1 | 07'18" | 01:21'58" |
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