4.0 km | 00:52:52 | 13:19/km日期: 2022-11-04 19:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 12'20" / 13'43" / 13'01" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" | 966 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 13'43" | 00:26'03" |
| 3 | 13'01" | 00:39'04" |
| 4.0 | 12'55" | 00:51'34" |
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