陳瑞仁 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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14.1 km | 01:34:35 | 06:41/km

日期: 2022-11-07 17:46 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'36" / 06'02" / 05'53" / 05'47" / 06'10" / 06'02" / 05'53" / 05'56" / 08'07" / 06'12" / 07'35" / 05'29" / 05'52" / 06'57" / 43'18" /

11月累積里程 : 523.02 km

Strava 上傳 | 2 years ago

bear, 鄭全慶和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'02"	00:13'38"
3	05'53"	00:19'31"
4	05'47"	00:25'18"
5	06'10"	00:31'28"
6	06'02"	00:37'30"
7	05'53"	00:43'23"
8	05'56"	00:49'19"
9	08'07"	00:57'26"
10	06'12"	01:03'38"
11	07'35"	01:11'13"
12	05'29"	01:16'42"
13	05'52"	01:22'34"
14	06'57"	01:29'31"
14.1	42'58"	01:34'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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