7.8 km | 00:46:04 | 05:53/km日期: 2015-10-21 05:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'04" / 05'37" / 05'48" / 06'02" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1004 / 1004 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1006 / 2011 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1008 / 3020 | 173 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 4024 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 5026 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'01" (+00'38") | 1002 / 6028 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'23" | 1003 / 7031 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'21" | 823 / 7854 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.81 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'04" | 00:18'47" |
| 4 | 05'37" | 00:24'24" |
| 5 | 05'48" | 00:30'12" |
| 6 | 06'02" | 00:36'14" |
| 7 | 05'22" | 00:41'36" |
| 7.8 | 05'25" | 00:46'04" |
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