9.5 km | 00:57:35 | 06:03/km日期: 2022-10-29 16:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 09'01" / 05'13" / 05'17" / 10'00" / 06'47" / 05'49" / 05'55" / 06'40" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'39") | 909 / 7909 |
| 9 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 8909 |
| 10 | | 06'58" (+01'46") | 588 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 09'01" | 00:14'55" |
| 3 | 05'13" | 00:20'08" |
| 4 | 05'17" | 00:25'25" |
| 5 | 10'00" | 00:35'25" |
| 6 | 06'47" | 00:42'12" |
| 7 | 05'49" | 00:48'01" |
| 8 | 05'55" | 00:53'56" |
| 9 | 06'40" | 01:00'36" |
| 9.5 | 06'43" | 01:03'57" |
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