5.2 km | 00:27:30 | 05:17/km日期: 2022-11-04 17:25 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 193 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 04'56" / 04'50" / 05'51" / 05'28" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 04'50" | 00:15'10" |
| 4 | 05'51" | 00:21'01" |
| 5 | 05'28" | 00:26'29" |
| 5.2 | 05'02" | 00:27'30" |
留言 
