Barry (錸德竹22晨跑團) 2015/10/20 訓練日誌

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

10.9 km | 01:18:49 | 07:12/km

日期: 2015-10-20 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'05" / 07'50" / 05'31" / 06'15" / 05'49" / 05'49" / 16'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'22")

1000 / 1000

06'14"

(13'08")

06'14" (+00'43")

1000 / 2000

06'16"

(19'24")

06'16" (+00'45")

1000 / 3000

06'07"

(25'32")

06'07" (+00'36")

1000 / 4000

06'05"

(31'38")

06'05" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Barry (錸德竹22晨跑團)

留言

今天的天氣不冷不熱，很適合跑步。希望颱風不要影響我們去大阪的班機！

回程跟 Vicky 聊天，感覺一下就回到水溝旁，一大群人一起拍了跑跑人的照片，好有趣！

10月累積里程 : 281.85 km

Mizuno WAVE RIDER 18 (黑黃綠) 累積 : 1495.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

大波蘿, Steller 和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'15"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'08"	00:25'33"
5	06'05"	00:31'38"
6	07'50"	00:39'28"
7	05'31"	00:44'59"
8	06'15"	00:51'14"
9	05'49"	00:57'03"
10	05'49"	01:02'52"
10.9	16'53"	01:18'50"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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00:28:21

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