11.3 km | 01:01:10 | 05:25/km日期: 2015-10-14 13:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal
Pace: 06'03" / 11'10" / 04'13" / 05'49" / 04'14" / 05'51" / 04'30" / 05'23" / 04'46" / 06'36" / 06'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'53") | 2060 / 2060 |
| 2 | | 04'14" (+00'14") | 1200 / 3260 |
| 3 | | 06'42" (+02'42") | 600 / 3860 |
| 4 | | 04'13" (+00'13") | 1200 / 5060 |
| 5 | | 06'55" (+02'55") | 600 / 5660 |
| 6 | | 04'12" (+00'12") | 1200 / 6860 |
| 7 | | 06'45" (+02'45") | 600 / 7460 |
| 8 | | 04'00" | 1200 / 8660 |
| 9 | | 06'37" (+02'37") | 600 / 9260 |
| 10 | | 06'22" (+02'22") | 2011 / 11272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.80 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 11'10" | 00:17'13" |
| 3 | 04'13" | 00:21'26" |
| 4 | 05'49" | 00:27'15" |
| 5 | 04'14" | 00:31'29" |
| 6 | 05'51" | 00:37'20" |
| 7 | 04'30" | 00:41'50" |
| 8 | 05'23" | 00:47'13" |
| 9 | 04'46" | 00:51'59" |
| 10 | 06'36" | 00:58'35" |
| 11 | 06'19" | 01:04'54" |
| 11.3 | 06'00" | 01:06'32" |
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