5.2 km | 00:40:19 | 07:42/km日期: 2022-11-03 05:33 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'57" / 07'30" / 07'30" / 07'33" / 08'49" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 894 / 3894 |
| 5 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 4894 |
| 6 | | 06'45" | 340 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'30" | 00:15'27" |
| 3 | 07'30" | 00:22'57" |
| 4 | 07'33" | 00:30'30" |
| 5 | 08'49" | 00:39'19" |
| 5.2 | 06'15" | 00:40'47" |
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