12.7 km | 01:22:30 | 06:29/km日期: 2013-06-19 20:04 - 地點: 木柵萬壽橋-寶橋-試院路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 06'05" / 06'15" / 06'11" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 07'22" / 06'14" / 06'08" / 08'41" / 06'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 5034 / 5034 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 5044 / 10078 |
| 3 | | 07'01" (+00'55") | 2742 / 12821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
421.75 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'05" | 00:11'44" |
| 3 | 06'15" | 00:17'59" |
| 4 | 06'11" | 00:24'10" |
| 5 | 06'21" | 00:30'31" |
| 6 | 06'20" | 00:36'51" |
| 7 | 06'10" | 00:43'01" |
| 8 | 07'22" | 00:50'23" |
| 9 | 06'14" | 00:56'37" |
| 10 | 06'08" | 01:02'45" |
| 11 | 08'41" | 01:11'26" |
| 12 | 06'03" | 01:17'29" |
| 12.7 | 06'56" | 01:22'30" |
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