3.9 km | 00:19:03 | 04:51/km日期: 2022-11-03 20:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'07" / 07'38" / 07'32" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'42") | 987 / 987 |
| 2 | | 15'35" (+11'18") | 11 / 998 |
| 3 | | 04'41" (+00'24") | 963 / 1962 |
| 4 | | 12'19" (+08'02") | 22 / 1984 |
| 5 | | 04'39" (+00'22") | 973 / 2958 |
| 6 | | 14'36" (+10'19") | 11 / 2969 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 552 / 3522 |
| 8 | | 10'13" (+05'56") | 16 / 3539 |
| 9 | | 04'17" | 377 / 3916 |
| 10 | | 11'03" (+06'46") | 8 / 3925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'38" | 00:15'45" |
| 3 | 07'32" | 00:23'17" |
| 3.9 | 09'40" | 00:32'14" |
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