4.0 km | 00:24:09 | 05:57/km日期: 2022-11-02 06:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'55" / 05'36" / 06'31" / 05'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 1001 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2001 | 187 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'46") | 1002 / 3003 | 171 / 90 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 4005 | 179 / 96 |
| 5 | | 06'51" (+01'10") | 46 / 4051 | 151 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 06'31" | 00:18'02" |
| 4 | 05'44" | 00:23'46" |
| 4.1 | 07'22" | 00:24'09" |
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