5.0 km | 00:26:00 | 05:08/km日期: 2022-11-01 23:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 04'58" / 04'33" / 06'50" / 05'09" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'41") | 40 / 1040 |
| 3 | | 04'56" (+00'44") | 607 / 1648 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 2648 |
| 5 | | 04'12" | 40 / 2689 |
| 6 | | 05'39" (+01'27") | 530 / 3219 |
| 7 | | 06'17" (+02'05") | 795 / 4014 |
| 8 | | 04'37" (+00'25") | 648 / 4663 |
| 9 | | 05'12" (+01'00") | 383 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'58" | 00:10'42" |
| 3 | 04'33" | 00:15'15" |
| 4 | 06'50" | 00:22'05" |
| 5 | 05'09" | 00:27'14" |
| 5.0 | 23'22" | 00:28'20" |
展開計圈分析
留言 
