12.0 km | 01:24:04 | 06:59/km日期: 2022-11-01 21:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 14820 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'43" / 06'55" / 06'55" / 07'01" / 07'03" / 07'03" / 07'09" / 07'05" / 07'08" / 07'05" / 07'19" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2002 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3002 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 4003 | 176 / 81 |
| 5 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 5003 | 176 / 80 |
| 6 | | 07'02" (+00'40") | 1001 / 6005 | 176 / 80 |
| 7 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 7005 | 176 / 80 |
| 8 | | 07'08" (+00'46") | 1001 / 8006 | 176 / 79 |
| 9 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 9006 | 176 / 80 |
| 10 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 10006 | 175 / 79 |
| 11 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 11007 | 176 / 80 |
| 12 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 12008 | 175 / 77 |
| 13 | | 09'00" (+02'38") | 14 / 12023 | 165 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.85 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'43" | 00:13'06" |
| 3 | 06'55" | 00:20'01" |
| 4 | 06'55" | 00:26'56" |
| 5 | 07'01" | 00:33'57" |
| 6 | 07'03" | 00:41'00" |
| 7 | 07'03" | 00:48'03" |
| 8 | 07'09" | 00:55'12" |
| 9 | 07'05" | 01:02'17" |
| 10 | 07'08" | 01:09'25" |
| 11 | 07'05" | 01:16'30" |
| 12 | 07'19" | 01:23'49" |
| 12.0 | 10'27" | 01:24'04" |
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