林其崑 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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12.3 km | 01:15:24 | 06:07/km

日期: 2022-11-01 08:10 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'12" / 06'21" / 06'16" / 06'10" / 06'18" / 06'02" / 05'53" / 05'49" / 06'02" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'16")

989 / 989

2

06'28"

(12'27")

06'24" (+00'38")

1008 / 1998

3

06'22"

(18'49")

06'18" (+00'32")

1008 / 3006

4

06'10"

(24'59")

06'08" (+00'22")

1003 / 4010

5

06'18"

(31'17")

06'21" (+00'35")

991 / 5001

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

桃園

林其崑

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自主練習-國2橋下

11月累積里程 : 215.89 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

秋子, 彭文廣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'16"	00:18'49"
4	06'10"	00:24'59"
5	06'18"	00:31'17"
6	06'02"	00:37'19"
7	05'53"	00:43'12"
8	05'49"	00:49'01"
9	06'02"	00:55'03"
10	05'50"	01:00'53"
11	06'00"	01:06'53"
12	05'57"	01:12'50"
12.3	06'39"	01:15'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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