4.9 km | 00:37:19 | 07:35/km日期: 2022-11-01 05:28 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'55" / 07'28" / 07'22" / 06'50" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'28") | 133 / 1133 |
| 3 | | 07'14" (+00'42") | 690 / 1824 |
| 4 | | 09'13" (+02'41") | 108 / 1932 |
| 5 | | 07'28" (+00'56") | 669 / 2602 |
| 6 | | 06'32" | 153 / 2755 |
| 7 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3755 |
| 8 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 4755 |
| 9 | | 06'33" (+00'01") | 155 / 4911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'28" | 00:16'23" |
| 3 | 07'22" | 00:23'45" |
| 4 | 06'50" | 00:30'35" |
| 4.9 | 07'22" | 00:37'18" |
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