Johnnie Tsai 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Tsai 台中
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半馬 | 02:24:31 | 06:50/km | 第10半馬

靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-05-24
成績	02:24:31
總名次	15 / 144
分組名次	5 / 76
平均速度	06:50/km

官方證書

Johnnie Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'56")

00:31'56" (+03'00")

01:07'40" (+05'08")

10 km

(01:07'40")

00:35'44" (+06'48")

15 km

(01:41'16")

00:33'36" (+04'40")

01:02'32"

20 km

(02:10'12")

00:28'56"

Finish

(02:24:31)

日期: 2015-05-24 06:10 - 總爬升: 337 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

台中

Johnnie Tsai

·

5月累積里程 : 84.39 km

ASICS Asics Gel-neo 33 粉紫粉紅螢光累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

這把傘留給今日雨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'40"	00:12'20"
3	06'00"	00:18'20"
4	06'48"	00:25'08"
5	06'48"	00:31'56"
6	06'40"	00:38'36"
7	08'24"	00:47'00"
8	06'08"	00:53'08"
9	05'48"	00:58'56"
10	08'44"	01:07'40"
11	07'01"	01:14'41"
12	06'39"	01:21'20"
13	07'32"	01:28'52"
14	06'04"	01:34'56"
15	06'20"	01:41'16"
16	05'52"	01:47'08"
17	06'00"	01:53'08"
18	05'56"	01:59'04"
19	05'32"	02:04'36"
20	05'36"	02:10'12"
21	05'28"	02:15'40"
22	06'40"	02:22'20"
22.2	07'20"	02:23'49"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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