4.1 km | 00:47:18 | 11:35/km日期: 2022-10-28 12:59 - 平均心率: 86 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 11'47" / 11'14" / 11'09" / 131'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'00" (+01'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'55" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'22" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'18" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'56" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'32" (+01'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'54" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'21" | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'10" (+00'49") | 400 / 3999 |
| 11 | | 27'20" (+16'59") | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'14" | 00:23'01" |
| 3 | 11'09" | 00:34'10" |
| 4.1 | 09'45" | 00:44'42" |
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