penghuking 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

penghuking 澎湖
ID 78262

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21.6 km | 02:48:04 | 07:46/km

日期: 2015-10-17 06:34 - 地點: 澎湖馬拉松半馬路線 - 天氣: 好 - 卡路里: 1430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'23" / 07'28" / 07'29" / 06'54" / 06'43" / 08'05" / 07'31" / 07'23" / 06'53" / 07'07" / 09'05" / 07'06" / 07'39" / 07'16" / 07'47" / 08'15" / 08'21" / 08'06" / 08'48" / 09'27" / 08'20" / 08'02" /

輕鬆團練

10月累積里程 : 216.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 趙榮文和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'28"	00:14'51"
3	07'29"	00:22'20"
4	06'54"	00:29'14"
5	06'43"	00:35'57"
6	08'05"	00:44'02"
7	07'31"	00:51'33"
8	07'23"	00:58'56"
9	06'53"	01:05'49"
10	07'07"	01:12'56"
11	09'05"	01:22'01"
12	07'06"	01:29'07"
13	07'39"	01:36'46"
14	07'16"	01:44'02"
15	07'47"	01:51'49"
16	08'15"	02:00'04"
17	08'21"	02:08'25"
18	08'06"	02:16'31"
19	08'48"	02:25'19"
20	09'27"	02:34'46"
21	08'20"	02:43'06"
21.6	08'02"	02:48'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"