7.4 km | 01:37:23 | 13:05/km日期: 2022-10-29 04:45 - 平均心率: 71 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 13'07" / 12'37" / 13'19" / 32'38" / 12'53" / 12'33" / 13'25" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 12'37" | 00:25'44" |
| 3 | 13'19" | 00:39'03" |
| 4 | 32'38" | 01:11'41" |
| 5 | 12'53" | 01:24'34" |
| 6 | 12'33" | 01:37'07" |
| 7 | 13'25" | 01:50'32" |
| 7.4 | 12'07" | 01:55'53" |
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