H.F. Wang 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

H.F. Wang 台南
ID 1045

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6.7 km | 00:49:28 | 07:22/km

日期: 2015-10-10 18:08 - 地點: 東寧運動公園外圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'43" / 07'12" / 07'15" / 07'39" / 07'33" / 07'38" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'53")

07'10" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'16"

(21'10")

07'16" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'38"

(28'48")

07'38" (+00'56")

1000 / 4000

5

07'33"

(36'21")

07'33" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 74.02 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1042.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小股仔, 鍾宸亦(船長) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	07'15"	00:21'10"
4	07'39"	00:28'49"
5	07'33"	00:36'22"
6	07'38"	00:44'00"
6.7	07'51"	00:49'29"

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