10.7 km | 01:06:57 | 06:15/km日期: 2022-10-29 06:37 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 06'31" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'10" / 05'38" / 05'33" / 07'55" / 06'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'55") | 686 / 10686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'31" | 00:14'02" |
| 3 | 05'45" | 00:19'47" |
| 4 | 05'43" | 00:25'30" |
| 5 | 05'45" | 00:31'15" |
| 6 | 05'10" | 00:36'25" |
| 7 | 05'38" | 00:42'03" |
| 8 | 05'33" | 00:47'36" |
| 9 | 07'55" | 00:55'31" |
| 10 | 06'35" | 01:02'06" |
| 10.7 | 07'05" | 01:06'58" |
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