5.4 km | 00:34:52 | 06:24/km日期: 2015-10-12 23:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 602 / 602 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 633 / 1234 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 652 / 1887 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 642 / 2529 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 646 / 3175 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 644 / 3819 |
| 7 | | 05'45" | 680 / 4499 |
| 8 | | 06'11" (+00'26") | 635 / 5133 |
| 9 | | 14'13" (+08'28") | 294 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.73 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'52" | 00:23'48" |
| 5 | 06'00" | 00:29'48" |
| 5.4 | 11'50" | 00:34'52" |
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