jimcmhuang 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:34:21 | 07:00/km

日期: 2022-10-28 07:20 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'49" / 07'54" / 07'10" / 06'39" / 06'26" / 08'08" / 06'46" / 06'21" / 07'06" / 06'50" / 06'01" / 06'25" / 06'45" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'43"

(59'43")

07'14"

8248 / 8248

2

34'38"

(01:34'21")

06'39"

5204 / 13453

10月累積里程 : 165.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'54"	00:16'43"
3	07'10"	00:23'53"
4	06'39"	00:30'32"
5	06'26"	00:36'58"
6	08'08"	00:45'06"
7	06'46"	00:51'52"
8	06'21"	00:58'13"
9	07'06"	01:05'19"
10	06'50"	01:12'09"
11	06'01"	01:18'10"
12	06'25"	01:24'35"
13	06'45"	01:31'20"
13.5	06'39"	01:34'21"

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