陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.5 km | 00:59:04 | 05:38/km

日期: 2015-10-15 19:29 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 05'43" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 06'37" /

晚安～休閒跑！

10月累積里程 : 314.52 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 黃麟勝和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）百信兄晚安愉快!

2015-10-15 21:25 ·

鐵牛陳兄早安

2015-10-16 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'21"	00:16'18"
4	05'28"	00:21'46"
5	05'25"	00:27'11"
6	05'35"	00:32'46"
7	05'43"	00:38'29"
8	05'52"	00:44'21"
9	05'52"	00:50'13"
10	05'44"	00:55'57"
10.5	06'37"	00:59'04"

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